Садоводство с новорожденным - Советы, которые помогут справиться с делами

Этим сентябрем я родила своего первого ребенка, милого мальчика весом 3,5 кг. Роды были долгими и гораздо сложнее, чем я ожидала, и я помню, как сидела в больнице, беспокоясь о предстоящих днях.

Конечно, я была безумно рада приветствовать этого маленького мальчика в нашей жизни (мы теперь называем его «поросенком», ласковый термин для тех милых хрюкающих звуков, которые он издает, когда ест). Но я была напугана тем, что, как трудности родов были гораздо сложнее, чем я ожидала, так и возвращение к нашей нормальной жизни будет таким же.

Я не имела иллюзий о том, что жизнь с новорожденным будет значительно отличаться от того, как мы жили раньше. Тем не менее, ни одна часть меня не хотела отказываться от нашей старой жизни - включая нашу ферму.

Как же мне справляться с делами? Я бесконечно об этом беспокоилась - и, как оказалось, мои беспокойства были напрасны. Когда вы чего-то хотите достаточно сильно, вы адаптируетесь - и это вдвойне верно, когда речь идет о сочетании материнства с жизнью на ферме и в усадьбе.

Я обнаружила, что совмещать садоводство с новорожденным не так уж легко, но это определенно возможно. Вот несколько советов по садоводству с новорожденным - потому что будьте уверены, это можно сделать!

1. Уменьшите объем работ

Некоторые дела неизбежно будут упущены, когда ваш маленький пришелец появится на свет. Мой газон не подстригался так часто, как раньше. Я не смогла сделать столько консервирования, сколько хотела. Маркетинг, над которым мы работали для фермы, был приостановлен.

Когда вы управляете фермой или усадьбой и приветствуете новое пополнение, вам нужно расставить приоритеты в том, что действительно важно. Вы не будете спать так же, как раньше, и вы поймете, что некоторые вещи просто не имеют значения. Раньше меня беспокоило, если в саду появлялось много сорняков.

Когда появился малыш, я оставила их в покое. Они мешали овощам? Нет. У меня было время их убрать? Нет. Они остались там, где были.

Устанавливайте приоритеты и не бойтесь отложить некоторые дела. Вы займётесь ими позже. Занимайтесь только тем, что действительно важно.

2. Работайте в блоках времени

Очень легко оказаться перегруженным всем, что нужно сделать на усадьбе - или когда у вас есть новорожденный, который требует вашего внимания все время.

Я всегда полагалась на списки дел и расписания, но, как вы знаете, если у вас когда-либо был ребенок, расписания уходят на второй план.

Я не могу сказать себе, что буду работать над написанием статьи с 9 до 11 утра, потому что, если я это сделаю, малыш непременно проснется и захочет покушать, а затем пообниматься в это время. Однако, если у меня нет списка того, что мне нужно сделать, я не сделаю ничего и закончу день, чувствуя себя вялой и расстроенной.

Поэтому я работаю в блоках времени. Я гибко планирую несколько часов утром для написания, а затем выделяю несколько часов днем для домашних дел и других задач, с малышом между ними. Я работаю во время его сна и стараюсь, чтобы в течение дня было достаточно времени для семьи.

Я стараюсь не выделять больше 15 минут на каждую задачу. Хотя я выделяю несколько часов на утреннее написание, я полностью ожидаю, что эти несколько часов будут очень разрозненными, с несколькими минутами работы здесь и там. То же самое касается как домашних, так и уличных дел.

Что бы вы ни делали, посмотрите, можете ли вы разбить это на более мелкие временные блоки. Таким образом, когда у вас есть 15 свободных минут, вы можете вычеркнуть несколько пунктов из вашего списка дел и почувствовать, что сделали больше.

3. Не бойтесь делегировать

Я упрямая, поэтому это было сложно для меня. К счастью, наличие новорожденного, который зависит от меня 24/7 для удовлетворения своих основных потребностей, заставило меня проглотить свою гордость и попросить о помощи.

Когда у вас есть ферма, которую нужно управлять, плюс два родителя, у которых обоих есть работа на полную ставку, помимо заботы о новорожденном, может быть сложно найти достаточно часов в день, чтобы все сделать. Чтобы сделать все еще более сложным, все усталые и недовольные, что затрудняет сосредоточение.

Мой муж и я поняли, что нам нужно чаще просить о помощи, чем мы делали это раньше. Хорошая новость в том, что когда у вас есть милый, уютный новорожденный, люди гораздо более охотно протягивают руку помощи.

Бабушка и тетя С приходят часто, чтобы пообниматься и понаблюдать за малышом, пока папа и я занимаемся фермерскими делами, для которых брать малыша с собой не имеет смысла - например, работая с домашним скотом или в день забоя.

Некоторые задачи требуют присутствия обоих родителей (кастрация поросят была одной из них - и, безусловно, задачей, в которой я не чувствовала себя комфортно, носив нашего сына). Бабушка на помощь!

Если вы хоть немного похожи на меня, может быть сложно и неприятно просить о помощи, особенно когда дело касается не самых приятных задач (например, уборки курятника).

Вы, вероятно, обнаружите, что люди более чем готовы помочь, даже если это просто означает подержать малыша некоторое время (вы почти всегда можете найти кого-то, кто возьмет на себя эту работу).

4. ...или разделите и властвуйте!

Для других задач проще всего просто разделить и властвовать. Я обнаружила, что мне очень легко справляться с домашними делами, такими как консервирование, стирка или приготовление ужина. Я могла заниматься этими делами, носив нашего сына или когда он сидел довольный в своем качелях.

Кроме того, я была рядом на случай, если ему нужно будет покормить (я исключительно кормлю грудью). Моему мужу было легче справляться с уличными делами, поэтому большинство утр он занимался ими.

Хотя вам, вероятно, будет не хватать возможности следовать своему обычному распорядку, как это было раньше, вы, вероятно, привыкнете к новой норме - и как только ваш малыш подрастет, вы все сможете вместе заниматься фермерскими делами.

5. Установите одну ежедневную цель

Когда малыш только родился, я старалась придерживаться своего ежедневного распорядка как можно больше. Ха!

С течением недель я поняла, что жизнь на усадьбе с новорожденным была гораздо менее стрессовой, если я просто ставила перед собой одну цель на день. Конечно, почти каждый день я делаю гораздо больше этого. Однако, если я устанавливаю только один приоритет на день, я гораздо скорее чувствую себя удовлетворенной к тому времени, когда солнце садится (вместо того чтобы быть расстроенной).

6. Выходите на улицу

Еще одной ошибкой, которую я сделала в первые дни жизни моего сына, было то, что я совсем не уделяла внимания своему психическому и физическому благополучию. Я очень быстро поняла, что это превратит меня в плачущую, депрессивную разваливающуюся, которая не делает ничего хорошего ни для себя, ни для своего ребенка.

С помощью моего мужа я решила выходить на улицу хотя бы на 30 минут в день, либо с сыном, либо одна, пока муж смотрел за малышом. Иногда это просто означало немного времени в саду. В другие дни я гуляла. Я старалась как можно чаще, когда погода была хорошей, брать сына с собой, чтобы он тоже мог получить немного витамина D.

Теперь, когда погода стала более мрачной, я все равно нахожу время выйти на улицу - даже если это просто означает быстро пробежаться до того, как солнце встанет, и мой муж должен идти на работу. Немного свежего воздуха творит чудеса, помогая вам сделать больше в течение дня и чувствовать себя счастливее и более расслабленной, будучи мамой на усадьбе.

7. Вовлекайте детей, когда это возможно

Этот малыш у нас первый, поэтому у нас нет старших детей, которые могли бы участвовать в процессе. Мы не можем дождаться того дня, когда наш сын станет достаточно большим, чтобы «помогать» с фермерскими делами, даже если это просто означает следовать за нами, пока мы занимаемся нашими повседневными делами.

Пока что я ношу своего малыша, когда это возможно. На днях мы с мужем вытащили кучу подстилки и других ингредиентов для компоста из кучи - идеальная возможность для ношения малыша! Я также буду носить его, когда буду собирать урожай в саду, проверять животных или просто гулять на улице.

Это делает выполнение дел намного проще, и малыш доволен, спя на груди у мамы. Хотя мне повезло, что он родился осенью, а не летом (носить его было бы очень жарко, я думаю, если бы это было так), я думаю, что я бы носила его независимо от сезона.

8. Не забывайте о своих потребностях

Мне не очень нравится термин «уход за собой», так как он вызывает ассоциации с泡泡浴 и спа-днями - двумя вещами, которые вам может не нравиться или на которые у вас может не быть времени, когда вы занимаетесь усадьбой с новорожденным.

Тем не менее, уход за собой важен, когда у вас есть новорожденный - и особенно когда вы пытаетесь одновременно управлять фермой или усадьбой.

Будь то просто короткий 15-минутный душ в конце дня, чтобы смыть грязь и срыгивания, или уход за собой означает уделить несколько минут в начале дня, чтобы почистить зубы и надеть чистую одежду, сделайте это. Вы будете чувствовать себя гораздо свежее, когда поставите себя на первое место хотя бы на мгновение.

9. Наслаждайтесь повседневной жизнью - чем бы она ни была

Я очень тип А. Мне нравится иметь план и придерживаться распорядка. Снова - это не совсем то, что предлагает новорожденный.

Тем не менее, этот опыт заставил меня расслабиться и понять, что каждый день имеет что-то, что может предложить - даже если это не совсем то, что вы ожидали. Постарайтесь наслаждаться маленькими моментами, которые ваш малыш и ваша усадьба могут предложить.

Даже если это просто означает наслаждаться чашкой кофе, обнимая вашего малыша и наблюдая, как восходит солнце после долгой бессонной ночи - цените маленькие моменты, потому что они ускользнут быстрее, чем вы думаете.

10. Проявите креативность

Ни один день не будет похож на другой - что означает, что вам нужно проявить креативность. Можете ли вы незаметно выйти покормить кур до того, как дети проснутся? Можете ли вы прополоть, пока они спят? Будьте гибкими и не пытайтесь слишком жестко придерживаться одной идеи. То, что сработает в один день, может не сработать на следующий.

11. Инвестируйте в правильные инструменты

Как родитель, вы поймете, что работает лучше всего для вас. Для меня коляска, переноска для ребенка и качели - это три инструмента, которые были решающими. Малыш садится в коляску, пока я пропалываю, в переноску, пока я пишу, и в качели, пока я консервирую.

Вы можете обнаружить, что у вас есть предпочтение к одному инструменту перед другим, и у вашего малыша тоже - но не бойтесь инвестировать в вещи, которые сделают вашу жизнь с новорожденным на усадьбе более комфортной и немного легче.

12. Не бойтесь немного грязи

Малыш будет есть немного грязи.

Вот, я это сказала.

Хотя вам нужно помнить о базовых мерах безопасности - о чем я упомяну позже - постарайтесь не зацикливаться на поддержании всего в идеальном состоянии все время.

Базовая санитария важна, но если на полу есть немного пыли, где вы позволяете малышу играть с игрушками, постарайтесь не паниковать. В конце концов, именно так рождается иммунная система, верно?

13. Помните о базовой безопасности

Я упоминала ранее, что мне нравится носить сына для многих дел по ферме. Однако я также достаточно разумна, чтобы знать, когда ношение малыша может быть не лучшей идеей. Например, я обнаружила, что мне было сложно пропалывать сад с малышом в слинге. Однако я могла делать это безопасно, если у меня был он в Baby K’tan (и поддерживала его голову, когда наклонялась).

Я не ношу малыша, когда работаю с консервами или любым другим горячим оборудованием, и никогда, когда работаю с домашним скотом. По мере того как погода становится холоднее и снежнее, я также более ограничена в том, что можно делать, пока я ношу малыша.

Используйте свою голову и помните, что потребности малыша на первом месте. Если вы не можете выйти, носив малыша в слинге, возможно, будет разумнее, чтобы ваш партнер занялся делами, пока вы остаетесь с малышом внутри - или наоборот.

Получайте удовольствие и старайтесь расслабиться!

Самый главный совет, который я могу дать вам, если вы пытаетесь заниматься усадьбой с новорожденным, - это найти свою систему поддержки. Для меня это мой муж. Я полагаюсь на него, и он полагается на меня.

Мы всегда были такими, рассматривая друг друга как партнеров, а не как людей, которые просто оказались в браке. Командная работа важна, когда дело касается управления усадьбой, так же как и при воспитании ребенка.

Не бойтесь смеяться над собой, когда вы...